たくさんのツボ

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たくさんのツボ

2015年3月 8日(日曜日) テーマ:

手にはたくさんのツボがあることをご存知でしょうか?
身体の縮図といっても良い程手のひらと手の甲には様々なツボがあるのです。

 

手の裏表でも効果が違い、手のひらには内臓器官を刺激するツボが、手の甲には骨格や筋肉のツボが集約されています。
手のマッサージのコツは少し強めに押すことです。
そして押した際にピンポイントで痛い所ではなく、全身にも響くようなズーンとした重みのある痛みの箇所を探して押すことがより効果を生みます。
またマッサージを行うときに余計な力をかけないように、ハンドクリームを使用することをオススメします。
手のマッサージをする上で是非覚えておきたい万能のツボが「合谷(ごうこく)」です。
このツボは手を開いたときに親指と人差し指のちょうど間で盛り上がる部分にあたります。このツボを押すことで目の疲れ、頭痛、花粉症、五十肩、耳鳴り、神経過敏、めまいなどといったあらゆる箇所に効きます。

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このツボを適度に刺激するだけでも一日の疲れを軽減できるのではないでしょうか。
空いた時間を利用し、ご自身で揉むのもひとつですし、ご家族や友人、恋人などと話をしながら手を揉んで差し上げるのもコミュニケーションのひとつかと思われます。



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